别看男性平时大大咧咧，但如果遇到前列腺问题，其实他们的内心依旧脆弱，前列腺出现问题，可能会引起不育，导致男性抬不起头，想要化解男性困扰，首先要找到病症的根源。
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前列腺炎偏爱抽烟喝酒男
饮酒的习惯不好，长期饮酒会导致前列腺疾病。因为饮酒是一种血管扩张的饮品，血管扩张后会引起脏器充血，加重病症，若青壮年长期饮酒，可能导致酗酒的习惯。
而抽烟除了患上肺病，也会影响前列腺，研究发现，香烟中的烟碱、亚硝胺类物质，不但能直接毒害前列腺组织，还会感染血管神经系统，影响前列腺血液循环，加重前列腺充血，数据显示，长期吸烟男在40岁左右会出现前列腺肥大和慢性前列腺炎。
如果你是前列腺炎偏爱的人群怎么办？别担心，从现在开始学着保养前列腺，让男人再无难“炎”之隐。
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前列腺保养秘笈
1.多饮水：多喝水会促进排尿，浓度较高的尿液会对前列腺造成刺激，长期不良刺激会对前列腺造成损害，同时，多喝水能稀释血液。
2.不憋尿：一旦膀胱充盈，出现尿意，就要及时小便，憋尿对前列腺是极大的损伤。
3.节制性生活：预防前列腺病症需要从青壮年开始，对于年轻男女，在性生活上应该适度，不能纵欲，也不能禁欲，性生活频繁会导致前列腺长期处于充血兴奋状态，导致前列腺增大。
4.放松：生活压力过大也会引起前列腺肥大，临床研究显示，当生活压力减少，前列腺病症就会得到缓解。
5.洗温水浴：温水浴会让肌肉和前列腺缓解紧张，经常温水可以缓解前列腺疾病。
6.注意清洁和保暖，尤其是冬季，不要久坐在凉石上，寒冷会刺激交感神经兴奋，导致尿道内压增加，引起逆流。
吸烟喝酒男是前列腺炎的重点发病人群，这类人群一定要注意保养好自己的前列腺，同时，如果减少或避免吸烟喝酒，对健康更好。
