对于女性同胞来说，自身的身体素质就没有男性强，再加上生活当中的劳累，因此很容易患上一些疾病，宫颈癌是女性特有的疾病，一旦患上就会造成很大的伤害，为此，希望大家能够多注意。今天我们就来看看宫颈癌的预防措施。
女性
如何预防宫颈癌
1、定期检查：宫颈癌的发生有个漫长的过程，从感染HPV到宫颈病变的最深度，平均有6～8年的时间，长达10年。宫颈癌的检查非常重要，也非常简单，就是细胞学宫颈刮片，无创无痛，一次检查就只需要6分钟。但是一个6分钟是不够的，女性一生需要7个6分钟。最初的两年每年花6分钟做一次检查，如果是阴性可延长为两年一查，两年后检查还是呈阴性，可延长为3年一查，按此规律做上7次检查都是阴性的话，就可以永远离开宫颈癌的威胁。
2、每天清洗1-2次外阴：预防宫颈癌就要尽量避免HPV感染，最简单的方法就是女性朋友要坚持每天1～2次清洗外阴，并且一定要求性伴侣照做，这可以有效减少宫颈感染几率。一旦出现分泌物稀薄或者性交后少量出血现象，要引起重视并去医院检查，因为这是宫颈病变的信号。
3、保持心情舒畅和健康乐观的心态：保持心情舒畅和健康乐观的心态，对于提高免疫力有很好的作用，所有的疾病发病其实都与个人抵抗力、免疫力因素有关。可以说，免疫力强的人，70%的HPV感染，1年内可以自动消除。所以，年轻女性更应该如此，千万不要太压抑，而要高兴起来。女性朋友记住生活的箴言：把五一当六一，把家乡当巴黎，把朋友当自己，不忘定期检查，把握健康人生。
4、多吃含维生素A食物：临床实践证明，因为胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，对预防宫颈癌十分有益。含维生素A多的食物主要有动物的肝脏和鸡蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
陈香牛肉汤
宫颈癌吃什么药膳好
陈香牛肉汤：
[原料]陈皮30g，香附子15g，牛肉500g，葱、姜调料适量。
[制法]，将陈皮与香附子加水煎半小时去渣，放入牛肉加葱姜等调料等，文火炖至酥烂即可。
[功效]疏肝理气，健脾益气。适用于肝郁气滞之宫颈癌。
[服法]食肉喝汤，佐餐食用。
猪肚藤草汤：
[制法]将猪肚翻洗干净，切成片；余药水煎去渣取汁；将猪肚置锅中，用清水炖煮，将熟时纳入药汁，煮至猪肚熟烂后调味服食。
[服法]食肚饮汤。1剂/d，分3次食完，连续服食5—7日。
