一年一度的春节,是大家团聚的日子,亲朋好友相聚难免多吃几口,多喝几杯。可这难免为我们的身体带来负担。那么,春节期间,市民应该在饮食方面具体有哪些方面需要注意的呢?一起来看看!
1.注意食品安全
一定要注重卫生,食品要洗干净,做的熟一点。
2.规律饮食
特别是患有高血压、糖尿病、冠心病、脑血管等疾病的患者,一定不能暴饮暴食。
3.荤素搭配
不能光吃肉,也要配上蔬菜、水果,饮食才健康。
除此之外,春节期间亲朋好友相聚,免不了把酒言欢,但一定注意不要贪杯,否则很容易造成急性胰腺炎等急性疾病发生。同时,节日期间,一定多留意家中老人和小孩的饮食,注重营养的同时,也要注意不能过于油腻。老人和小孩的脾胃虚弱,一旦吃的多或吃的急,就有可能引起急性肠胃炎等疾病发生。