邵逸夫晚年身体硬朗，曾有媒体问他的养生秘诀，他笑答：“秘诀有三：一是勤奋工作，二是笑口常开，三是每天练功。”看来这位香港影视大亨的长寿秘诀还真有点与众不同，那么坚持工作就真能长寿吗？
邵逸夫
邵逸夫长寿秘诀与众不同 坚持工作到103岁再退休
邵逸夫生前是香港电视广播有限公司主席，也是著名的电影制作者以及慈善家，逝世于2014年1月7日，享年107岁。
“工作、上班是我的最大乐趣。”邵逸夫生前曾如是表达对生活的态度。他在90岁以前仍坚持上班，他也是全球最长寿、任期时间最长的上市公司CEO。与其他寿星不同的是，邵逸夫认为晚年小劳有益健康，但要量力而行。邵逸夫看电影之多堪称一最，中国的、外国的、文的、武的、好的、差的，他逢片必看，借此了解电影动态，以确定题材，制定拍摄计划。上世纪60年代，他每天工作16小时，至少要看二三部电影。其间，他曾创下日看9部、年看700部影片的纪录。据TVB工作人员透露，邵逸夫最喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，而且在之后的多年，他一直保持开朗的心境，而乐观的情绪和开朗的性格，是防病保健、延年益寿的重要条件。
邵逸夫曾说，只有保持工作，才会长寿。他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作。
邵逸夫
坚持工作真能长寿？
说到这儿，估计很多人会很纳闷，为什么坚持工作就能健康长寿呢？若是我们像邵逸夫先生每天工作16个小时，难道真的不会导致过劳死吗？这是否会有点背道而驰呢？
其实，若是我们对邵逸夫先生所进行的工作仔细的分析，就会发现和我们现代人的差异性。首先，邵逸夫先生将工作当成是人生的乐趣，他热爱他的的事业，当人们在做自己喜欢的工作的时候，可以激发出人性最美好的一面，你愿意超越功利，你愿意不计较得失，你愿意付出一切，是永远都会充满激情的，工作就是人生中最大的乐趣，所以，也是有益于身心健康的。
可是，纵观我们现代人，由于面临着各方面的巨大压力，而且在选择工作的时候也是随心所欲，很多时候都是抱着“将就”的心态，反正就这样吧，做一天和尚撞一天钟，这样的工作哪里会有什么积极性可言，更别谈什么乐趣了，所以很多人会说“上班的心情犹如上坟一样”，为什么很多人都讨厌星期一，其实讨厌的并不是星期一，只是讨厌上班而已，但是又不得不去上班。所以，会感觉心情无比的沉重，每天在工作的时候都是极其痛苦的，这样长期下去，不得抑郁已经很不错了，谈长寿更是奢侈。
其实，我们的一生超过1/3的有效时间都花在工作上，我们何必要让这1/3的时间都处于痛苦之中呢？所以，为了不让自己过的那么痛苦，我们是不是应该尽可能的找寻一份自己喜欢的工作呢？或者试着让自己喜欢上自己的工作。若是现在还没有明确的方向，那就把当下的事情做好，做好你擅长的事情，当你从中获得成就感的时候，你会越来越喜欢自己的工作。要是我们可以像邵逸夫老先生一样，干到103岁的时候还舍不得退休，那么你也可以成为传奇人物！
其次，邵逸夫先生之所以会长寿，坚持工作之余他会很注重其它方面的养生，比如坚持运动，他每天早上会坚持练气功，在每晚睡前也会坚持运动，躺在床上的时候脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈，他认为“老从脚上起”，所以他即便到了100多岁的高龄，也不需要拐杖。除了运动，他还注重饮食方面的调理，他遵循“营养平衡”的原则，除了不饮酒之外，在其它食物方面毫不挑剔。和邵逸夫老先生比起来，我们现代人是怎样做的呢？经常熬夜、饮食不规律、不运动，这就是我们的真实写照，试问，这样的生活方式何以长寿？这样的生活方式能不招致疾病的青睐吗？那么，我们是不是也应该像邵逸夫先生一样，在坚持工作之余，好好的注重一下其他方面的调理，平日多运动，多注重饮食，戒掉不良的生活习惯，我们不奢望可以活到100多岁，至少我们要保证健康，没有健康做基础何以实现长寿？
就如现代很流行的一句话，健康是“1”，其余的都是“0”，做好这个“1”，后面的无数个“0”才会有意义。可能邵逸夫老先生的长寿秘诀我们无法复制，可是我们至少要保证我们的身体是健康的，这个才是最根本的，没有健康作为基石，长寿只能成为奢望。
