这三种被嫌弃的菜防癌有奇效
更新：2016-10-21 09:16
来源：互联网
编辑：李浩之
导 语饮食与癌症密切相关，有些菜吃少了会引发癌症，有些菜吃再多也不能防癌抗癌，有些菜只要吃对了，防癌抗癌的效果就明显可见。那么，哪些菜能防癌抗癌，治疗不同的癌症呢？
有一些食物味道不讨喜，
防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。
韭菜含有非常高的维生素和
胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于
增强免疫力，预防
肿瘤，对于
抗氧化，
抗衰老也很有益处。
韭菜
葱
香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
香葱凉拌食用或者作为佐料都非常合适，不过要注意不宜煎、炸过久。
大蒜也具有预防某些
癌症的功能。它可以抑制胃内产生硝胺的细菌，减少亚硝胺的生成，预防
胃癌。调查资料表明，种大蒜以及素有吃大蒜习惯的地区和人群，胃癌的发病率仅是其它地区的1/3。
长期吃生大蒜的人，胃中的强致癌物质亚硝胺的前体----亚硝酸盐的含量，远远低于其它地区的人，制造亚硝胺的细菌受到明显抑制。大蒜中含有磺胺成分，能够聚集人体器官中的重金属，将它们带出体外。
但是吃大蒜会有很重的口气怎么办？很简单，吃完大蒜后嚼点茶叶或者含一口温热的
牛奶都是不错的选择。花茶和铁观音最见效果。
不过，吃大蒜也有禁忌，
体质较弱的人，吃大蒜一次一两瓣即可，否则易上火。另外，大蒜最好在早晨和中午吃，因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。
温馨提示：本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。
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