喝汤也可以逼走体内全部湿气
怎么判断身体的湿度?
科学研究表明,过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应,从而影响到我们的健康。正常情况下,人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能,但当相对湿度达到65%以上时,大量的湿气会通过人的口鼻、皮肤等部位进入人体,此时一些体质较弱的人就容易出现体内水分调控系统失衡的情况,导致大量的湿气滞留在体内,从而引发湿邪。
此病在外的直接表现就是肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等等,如果你长期处在潮湿的环境中而身体也有了以上的一些表现,那么可以肯定的说:你身体里的湿气过重了。
湿气过重防范 皮肤病
防湿疹。阴雨不断,气候潮湿,如果人的双腿长期泡在污浊的水中,双下肢皮肤容易受各种微生物的侵袭,可能出现红斑、丘疹,有时候还有脓液渗出,严重的可出现水疱。专家提醒,雨天和雨后要尽量避免双腿长时间在水中浸泡。如果一定要下水,可提前外涂防水油膏,或出水后用1%的盐水浸泡双腿约半小时,再用清洁水洗净、晾干。
防脚癣。专家提醒,在雨水中行走和工作时应穿上雨靴防护。如果水位太高,雨靴不顶用,则要在下水前外涂防水油膏。如不慎患上脚癣,一般可外涂复方苯甲酸酊等。对局部轻度糜烂的患处应同时使用含抗菌素的药膏,避免细菌感染。
食疗小窍门教你如何去湿
葱姜蒜妙用祛湿
葱、姜、蒜的妙用:葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。比如,针对体内的湿气,就可以尝试煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。