薏仁莲子粥的做法
做法:
1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。
2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:坚持食用薏仁莲子粥粥,不但能够消除雀斑,还可以消除蝴蝶斑、老年斑。同时还可以使肌肤嫩滑水润、白皙细腻。
导 语脸上的雀斑星星点点,小孩子还可以说成可爱,但是成年人可不是很喜欢这些雀斑。怎么去掉雀斑?从内调的方式开始吧,先来试试这道薏仁莲子粥。
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