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适合气虚质人群的山药排骨汤的做法
山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,将之与排骨一起炖,就成了一道十分美味的汤。下面我们来学习一下这道适合气虚质人群的山药排骨汤的做法。
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气虚质吃什么好 不妨试试苹果莲子炖银耳
苹果莲子银耳羹,苹果有生津、润肺,除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效;银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺、长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
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苹果
莲子
银耳
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气虚质的养生食谱 山药鲫鱼汤的做法
山药可以与禽肉类做菜,也可以与蔬菜类做菜,更可以与水产类做菜。 山药鲫鱼汤,就是一款非常传统的家乡菜。下面我们来学着做一下吧!
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红薯红枣汤的做法介绍
红薯红枣汤是最适合女性秋季养生食用,可排毒养颜,补血益气,增加身体的抵抗力。女性朋友在凉爽的秋季一定不要错过这款滋补养生汤,既简单又好喝哦!
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红薯
红枣
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山药萝卜汤怎么做最好吃呢
秋天什么最适合养肺,简单说白色的食物入肺,那就多吃白色的食物!现在山药,萝卜开始当季了,两者结合煮个山药萝卜汤,加上瘦肉和干贝,真的是鲜得不得了?不信,你也试试,好吃又好喝啊!
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山药
萝卜
气虚质
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北极虾仁炒山药 一道适合气虚质人群食用的养生食谱
山药除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外,尚含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等。北极虾仁炒山药一道营养极其丰富的菜品。
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虾仁
山药
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山药炒鸡丁的家常做法
鸡肉在饭桌上是最普通不过的肉类。一般是炒着吃和炖汤两大类型。这样吃久了,就吃腻了。换换口味,换换配菜会是意想不到的味道。山药炒鸡丁的做法如下。
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山药
鸡丁
气虚体质
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排骨杂粮汤怎么做比较好吃呢
俗话说:想健康,多喝汤。尤其在寒冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异,今天做了一款排骨杂粮汤。大家不妨尝试着做一下!
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排骨
杂粮汤
气虚质
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气虚质吃什么好 不妨试试蘑菇羊肉煲
炖蘑菇羊肉煲时加点红枣、山楂和枸杞好比中药的引子有提味除膻之用。至于其它的香料最好不用,如花椒、大料、桂皮、茴香、鸡精、味精之类,才能煮出原汁原味的汤汁。
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气虚质
羊肉
鲜蘑
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气虚质养生食谱田园大排汤的家常做法
加了蔬菜的排骨汤,有淡淡的蔬菜甜味,虽然飘着点点油花,但是一点不油腻。排骨软烂,轻咬即可脱骨。下面跟着小编学习田园大排汤的家常做法!
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气虚质
排骨
山药
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