女性阴虚体质的表现及调理

导 语女性的经、带、胎、产、乳,这些特别的过程都要消耗血,血属于阴,所以易形成阴虚体质。女性阴虚不容易怀上孩子,所以想生孩子一定要调理好阴虚体。

  阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。女性中较常见。

女性阴虚体质的表现及调理


女性阴虚体质的表现及病症


  1.结核、肺痨。因为这种体质的人会燥、热、烦。

  2.失眠、不寐。这种体质的人要注意保护皮肤,不要生斑,干性皮肤比较多。阴虚内热,火燥相结的色斑是最难祛的。不要说去掉它,连淡化都很难。

  3.阴虚体质,如果再有淤血倾向,就要注意,比较容易生肿瘤。

  4.形体很瘦,照样会血脂偏高,阴虚到一定程度,血液粘稠,就会得高血脂。高血压

  5.糖尿病:初起阶段都是阴虚为主的,表现为口干,饮不解渴,皮肤变薄颁干。

  6.容易引起便秘

  7.体质性的瘦弱。对妇女来说,影响生殖内分泌,影响月经。女性如果长期月经受到影响,你的外形就会发生变化,即第三性征会发生变化,缺乏女性的阴柔之美。

  8.阴虚内热的人月经通畅表现为:月经提前,如果阴虚到一定程度,比较严重的话,甚至会闭经,叫血枯经闭。

  9.阴虚内热的基本特征是干枯不滋润,有内热。

  女性阴虚体质的调理:

  1.饮食方面:少食温燥的、辛辣的、香浓的食物;油炸煎炒的食物。多食焖、蒸、煮、炖的方式。肉类食物少放大茴香、小茴香。八角之类的调料。羊肉。狗肉、虾都不太利于阴虚内热的人。可以吃些清甜的水果,如:葡萄、柿子、雪梨、苹果、西瓜还有莲藕,新鲜的脆藕。

  2.起居方面:不适合夏练三伏,否则又上火又伤阴。工作环境要尽量避开烈日酷暑,不要汗出太多,要很好地安排自己的工作,要安排的有条不紊,这点对阴虚体质的人养生保健非常重要,否则会经常焦急上火,这样更伤阴,就会形成一种恶性循环。

  
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