虚火上升吃什么好？滋阴降火最重要
虚火上升跟我们自身的饮食习惯和作息习惯有很大的关系，如果长期饮食不合理，吃一些辛辣油腻的重口味食物，加班熬夜，睡眠时间得不到保证等等都会出现虚火上升的情况。
针对虚火上升我们可以通过饮食来调理，调整饮食，吃一些清热泻火，滋阴补阴的食物，比如银耳、莲子、莲藕、灵芝、百合、南瓜、金针菜、酸枣仁、黄鱼、甲鱼、乌鸡等等。同时清淡饮食，避免抽烟喝酒，注意休息，不熬夜。
虚火上升的人还可以通过一些中药来帮助调理，像黄连阿胶汤，主要是用黄连、黄芩、白芍、阿胶、鸡子黄组成的，具有滋阴降火，理气安神的作用。
很多中成药也具有治疗和调理虚火上升的功效，常见的有知柏地黄丸、六味地黄丸、牛黄解毒片、牛黄上清丸等，帮助清热解毒。
