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打鼾，不仅让自己睡眠达不到最佳状态，还会影响身边的人。那应该怎样改善，才不会打鼾呢？宗医君为大家推荐两款食疗方。 -
打鼾分为良性打鼾和恶性打鼾。良性鼾声均匀而规律。恶性打鼾即医学上的睡眠呼吸暂停综合症，不仅呼噜声音大，而且总是打着打着就呼吸暂停了。那么晚上睡觉打鼾怎么办呢？我们一起来看看吧！ -
打呼噜其实也是一种疾病，如不及时治疗还容易致癌。那么打呼噜怎么治疗呢？下面为大家介绍几种治疗防止打呼噜的食物。 -
不少中老年人，不仅因此过早地丧失劳动能力，长期咳喘，痛苦万分，而且往往对病症悲观失望，有的甚至对人生丧失信心。其实，患有肺气肿的病人，如能进行合理运动，可以收到改善症状的明显效果。那么，肺气肿病人应选择什么样的运动呢？ -
我们人生的三分之一的时间都在睡眠中度过，就足以说明睡眠对我们的重要性。如果每天睡不够五小时，那么患高血压的机率就增大31%。高血压和睡眠的关系如何密切，那么怎样才能预防高血压? -
生活中很多人睡觉都打鼾，大家都没当回事。其实打鼾是一种病，主要是由于呼吸系统而引发的一种疾病，严重时会危害人体生命。今天教大家两款食疗的方法，来缓解打鼾症状。 -
很多人都认为打鼾是生活习惯中的一部分。有的人还会说“你昨天晚上打呼噜了，睡得真香！”把睡觉时打呼噜看作是睡熟的证明。事实上，鼾声如雷者往往大都处在浅睡眠状态。打鼾会造成日常生活中精神不振、难以消除疲劳、记忆力衰退等问题。不仅如此，打鼾也可能是个人身体健康的一种危险信号。 -
很多人睡觉会打鼾，严重的甚至出现呼吸暂停，几秒甚至几十秒后才恢复，或者是被憋得突然大喊一声坐起来，其实这就是“睡眠呼吸暂停”。这类人因为咽喉部结构上的病态而不能顺畅呼吸。 -
打呼噜可能导致睡眠呼吸暂停、高血压、心脑血管病，很多打呼噜的人甚至在睡眠中被夺去生命。那么怎样才能不打呼噜？打呼噜食疗能好吗？吃什么食物能止鼾？ -
准备受孕的妇女应由家属先观察其睡眠时是否打鼾，如果打鼾，就务必到耳鼻喉科检查，纠治上气道病症，不然的话会影响胎儿的发育！ -
据英国《每日邮报》报道，最新的舌头训练也许能在七天内结束打鼾带给你的痛苦。一些研究表明，该设备在七天内减少了将近一半的睡眠问题。 -
打鼾过大有时候是睡眠呼吸暂停综合症的一种表现，只是很多朋友没觉得打鼾也是病。近年来随着医学的不断研究人们对睡眠呼吸暂停已经逐渐认识它可能是一种病态，大多数人认为睡眠呼吸暂停是生活中常见的一种睡眠现象，怎么又有研究说睡眠呼吸暂停是病呢。 -
打鼾有很多人都会有这样的情况，但是大部分的人都以为是正常的，其实打鼾也是一种疾病，严重者需要做打鼾手术。 那么打鼾手术是怎么回事呢？今天就和小编一起来看看吧。 -
中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低，严重危害人们的身体健康，那么打鼾的食物治疗方法？ -
打呼噜就是我们常说的打鼾，在医学上，打鼾是一种病。许多人错误的一味打鼾是睡的香、睡眠好的表现，这是错误的。一些严重的打鼾会导致呼吸不畅通，导致一些严重的危害。下面老宗医养生在线关于女生打鼾来给大家讲解一些，如果女生打鼾，那么女生打呼噜治疗方法是什么呢？ -
现在很多人睡觉时都会出现打鼾的情况，这并非是自己愿意，而是在睡着以后出现的一种睡眠现象，而且打鼾对人体是有着一定危害的，打鼾的危害有哪些呢？ -
睡觉打呼噜有哪些危害，现实生活中，很多人都认为打呼噜的危害很小，其实并不是这么回事。健康专家指出，打呼噜的危害很大，但打呼噜给健康所带来的威胁却很易被人们忽略。 -
睡眠对我们来说是很重要的，有人喜欢仰卧着睡，也有人喜欢侧卧着睡，还有人喜欢趴着睡，那么哪种睡姿睡觉更健康呢？ -
心脏是我们人体非常重要的器官，平时生活总看似很正常的一个行为其实都有可能会损害到心脏。下面来看看平时生活中会伤害心脏的行为有哪些。 -
打鼾是让我们非常困扰的一件事情，那么打鼾我们要怎么办呢？打鼾的自我治疗方法是什么？
