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男人健身的错误方法如过度的训练,把自己弄得精疲力尽,影响了正常生活和工作。对此,美国训练委员会的发言人理查德?科顿指出,健身是个长期的工程,不要想一天就成为健美先生。
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还在为可恶的圆肚子烦恼吗?小编在这里搜集了达人推荐的三大瘦腹减肥的方法,有按摩、蹬车、伸腿和呼吸法。方法简答,在你繁忙的工作之余就可以做到,不用担心时间不够的问题, 赶紧随小编一起来看看吧。