标签：运动减肥
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有氧运动，是指人在氧气充分的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。有氧运动减肥，即是通过做有氧运动的方法来达到减肥的目的。那么有氧运动减肥的方法有哪些呢？ -
俗话说，五月不减肥，六月徒伤悲！每逢夏天，很多人都说要减肥，因为想要穿美美的衣服打扮的美美的出门。可是减肥，是要注重方法的。运动减肥可以说是最有效的减肥方法，那么运动减肥计划表是怎样的呢？ -
冬季减肥看似很困难，其实依靠运动也同样可以达到减肥效果。那么冬季怎么减肥有效呢？下面就来看看老宗医给您介绍的冬季运动减肥方法吧！
