标签：挺胸
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胸型不完美，胸部平平，对于女人来说，完美的胸部是每个女人的梦想，想要有效的丰胸，不妨试试丰胸瑜伽。 -
白领减肥其实并不困难，只需要掌握一些小窍门就能轻松享瘦，那么白领最理想的减肥方法是什么呢？不妨来看看老宗医养生在线的介绍吧！ -
生活中易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。那么很多人经常运动却减肥不成功的原因是什么呢？ -
想要胸前“波涛汹涌”，不是非要花费重金打造!每天按摩乳房15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到丰胸目的。 -
如今太极拳练习的人很多，太极拳不仅是老年人在练太极，很多年轻人也加入到了太极的队伍中来，太极拳基本功是要是练习腰腿，首先是各种步型的正确定型。每天在走架时，必须走一趟来专门注意脚下各种步型的正确性及领略一下要领。 -
丰胸最有效果的方法你知道吗？其实就是丰胸瑜伽！瑜伽除了是全身运动之外，它还能有效锻炼局部，使你该瘦的瘦，该大的大。 -
想要魔鬼身材，可是无奈胸部总是太闲，塑造不了魔鬼身材。这该如何是好了？不如学学丰胸瑜伽吧，丰胸塑身一步就可以！ -
瑜伽可以丰胸吗？答案是肯定的！小编今天给大家带来的三招瑜伽，简单易学，有着神奇的丰胸效果哦，健身丰胸，一举两得，何不快来试试！快来成为气质美女吧！ -
很多明星在被质疑丰胸后，基本上在澄清的时候都会讲自己是通过按摩胸部来进行丰胸的，那么究竟怎么按摩可以达到丰胸的效果呢？ -
科学家研究发现，挺起胸可以使肺活量增加20%左右。肺活量增加了身体的各部位获得的氧气也便增加了，这样人就不容易疲劳。养成抬头挺胸、直腰的良好姿势还可减少腰背酸痛感和脊柱的弯曲 ... -
4招让你乳房圆润尖挺不下垂。工作、学习时很容易减少美胸的机会，让胸部肌肉变得更加松懈，适当的胸肌锻炼，会让胸部变得更加完美！背部和腰部有意识地向上挺，臀部用力收紧，力量集中在腹部，手臂自然放松。 -
你相信吗？每天只要七个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动，跟着以下的方法进行自我大改造，让自己更加自信！ -
睡前丰胸瑜伽 挺胸做女人。这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。
