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“2015年度最佳饮食排行榜”显示．DASH饮食位居榜首．在中国原样照搬既不科学．也不现实，但我们可对其进行改良．做出真正适合中国人的健康吃饭新方案。 -
用筷子吃饭有什么好处？筷子是中华传统饮食文化特色之一，使用筷子不只是能吃饭那么简单，使用筷子还有很多好处。 -
去餐馆吃饭，经常没吃多少就饱了，剩下一大桌子菜不吃又浪费。尤其是去吃自助餐，才开始吃没多久就撑得不行，根本吃不回本。其实，这样吃饭保证让你吃回本，看完后赶紧转给你的朋友吧。 -
有的人可能在苦恼自己一吃完饭就想去大便，这可能是肠胃出现了问题引起的。但是要注意的是，吃完饭就想大便并不会影响身体对于食物营养的吸收，也不会将刚吃进去的食物就拉出来。那一吃完饭就想大便是怎么回事呢？ -
由于人们生活水平的不断提高，多坐少动的工作方式和社交应酬的增多，使营养过剩的现象日趋严重。在体检过程中，脂肪肝的检出率也越来越高，成为现代人不得不提防的“流行病”之一。 -
晚饭成为了一些人一天饮食的重要环境，因为只有晚餐才有时间吃一顿好的。大多上班族因为工作的劳累选择外出就餐，其实何不就在家里给自己弄一顿简单的晚餐呢？ -
肚子饿了，看见食物就开吃，最先吃的当然是肉食，大块吃肉才是王道。然而，这样的吃法却并不是最健康，最正确的吃法，吃饭进餐的顺序也会影响到人的健康。那么，到底怎样吃才是正确的进餐方法呢？ -
忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”；忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各种借口，但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五个领域的专家共同呼吁，再忙也要每天做到以下8件事。 -
很多时候，一不小心饭煮多了，吃不完怎么办？肯定不能直接就倒了，因此很多人就经常吃剩饭。但是吃剩饭真的好吗？吃剩饭伤胃吗？ -
据科学调查表明，在所有吃饭姿势当中，最科学的吃饭姿势是坐式，其次是站式，最不科学的的姿势是蹲式。可是，在我国有的农村，由于长期的生活习惯和条件的限制，至今仍流行着一种吃饭姿势——蹲着吃饭。 -
人，是一种生物，具备生物体的一切特征。同时，人，又是一类特殊的生物，我们有思想有文化，可以自我发展，具备所有其他生物所不具备的特征。 -
老年人在吃菜的时候如果多加点醋，可刺激唾液和胃液的分泌，帮助消化，增进食欲。另外，醋被身体吸收以后，能分解脂肪，防止胆固醇类物质在血管壁沉积。 -
吃饭时喝水能够助消化吗？在吃饭的同时适量喝一些水，对食物的消化吸收没有特别的影响，也谈不上对身体的健康有害。 -
不吃饭能减肥吗？吃饭主要是提供碳水化合物，碳水化合物主要以糖类的形式存在，而“糖”在身体中有不可缺少的重要用途，因此不吃饭不能减肥。
