标签：太极拳
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太极拳在中国的历史很古老，分成不同的派别和体系，每种太极拳都有自己独特的套路和方法，下面就来了解一下这58式太极拳。 -
赵堡太极拳在套路上擅长拿、跌、掷、打，有各种擒拿和反擒拿的动作，在推拿方面以二人立步推手，绷、履、挤、按、之动作，活步推手，以练采、列、肘、靠、之法。 -
太极拳论是一种记录太极拳的文献，其中王宗岳的太极拳论在太极拳界受到了大家的腿从，被认为是经典，影响了很多学习太极拳的人，下面就来看看这王宗岳的太极拳论。 -
吴阿敏42式太极拳受到很多人的自豪，都想知道怎样练习者42式太极拳，下面小编给大家介绍一下这吴阿敏42式太极拳的分解教学。 -
在练习太极拳的时候每一个招式都有自己的口令对应相应的动作，所以，口令在太极拳中是必不可少的，可以帮助记忆和练习也能增强动作的气势。 -
太极拳健脑怎么样。甘露沐浴：松静站立，两手从身体两侧缓缓上起，两臂伸直，然后从头顶方向下缓缓接至小腹部。意念将天上之甘露接下，如淋浴般将身体内外的病浊之气洗刷得干干净净。此势连做9次。 -
最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练练太极拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动 -
武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。 -
很多老年人喜欢养生运动，其中太极拳是大部分人都喜欢的运动，这太极拳24式是简化了杨氏太极拳，经过精编而来的，更加符合当代人养生锻炼的功效。 -
42式太极拳一共有42个动作套路，每一个动作都有不同的名称和路数，下面就来看一看。 -
很多中老年朋友喜欢早晨或者晚上练一练太极拳，这是一种修身养性的好方法，不过对于还不知道如何练习太极拳的朋友，今天小编带来一套太极拳的教程，大家跟着一起练一练，学一学吧！ -
杨氏太极拳是我国太极拳流派中重要的一支，有很悠久的历史底蕴，是如今深受广大民众喜欢得一种太极拳拳术。 -
随着人们越来越多的练习太极拳，教太极拳的武馆也是遍地开花，今天就来看看太极拳武馆教什么。 -
陈氏太极拳是我国古老的一个太极拳流派，起源于明末清初，有着悠久的视力武术底蕴，是如今一种很广泛的太极拳。 -
众所周知，运动可以强身健体，但是很少人知道适合老年人的健身运动有哪些，其实太极拳就是一个不错的选择，小编今天主要向大家介绍的是宗维洁吴氏45式太极拳，下面就请大家跟着视频来学习一下吧！ -
现在想要练习太极拳的人很多，但是害怕找不到指导的老师，其实大家可以选择自学太极拳，因为太极拳的动作比较简单，还是比较容易学习的，但是自学的时候一些地方大家还是需要注意，那自学太极拳需要注意什么呢？如何自学太极拳呢？下面就随小编一起去看看吧。 -
很多自学太极拳的朋友可能都看过《朱天才解读太极拳》这本书，但是一些才刚刚准备自学太极拳的朋友可能不太了解，今天小编就为大家介绍一下《朱天才解读太极拳》这本书，有兴趣的朋友不妨都来看看。 -
大家都知道，太极拳是我国的传统运动项目，既能起到防身的作用，又能达到修身养性的目的，因此受到了很多人的喜爱。今天小编给大家推荐的是赵堡太极，赵堡太极拳是众多太极拳流派中的一种，那赵堡太极怎么学呢？下面就随小编一起去看看赵堡太极拳教学视频吧。 -
爱好太极拳运动的朋友可能都听说过张志俊老师，今天小编为大家带来的就是张志俊太极拳视频，有兴趣的朋友都可以来看看。 -
太极拳有不同的种类，就像这原地太极拳就是在原地练习的太极拳，适合不同年龄的人来练习，是太极拳中重要的精华部分，现在一般看到在公园大爷们练习的太极拳多半都是原地太极拳。
