标签：红薯
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有些人说蔬果皮农药太多，吃了会致命；也有的人说营养都在皮里，蔬果要带皮吃；那么，蔬果到底要不要带皮吃呢？ -
明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。这是为什么呢? -
明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯名列榜首。这是为什么呢? -
红薯与其他蔬菜不同，它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白，可以被人体吸收利用，甚至充当裹腹之用。正因如此，很多女性把它当成减肥的首选食品。现在就来看看吃红薯的好处有哪些吧。 -
时下，天气转凉，正是红薯、紫薯、山药等薯类大量上市的时候。山药等薯类不仅可以充饥，而且具有重要的营养功用，是不可多得的健康食物，来看看薯类的营养功效吧。 -
祖国医学认为，红薯“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”，“功同山药，久食益人，为长寿之食”，可见红薯早就被祖先认识。吃红薯的好处多多，滋阴养颜还美味！ -
粥，不仅做法简单，还容易消化，有助于减少热量吸收。小白菜木耳粥、银耳菊花粥、苡仁红薯粥都是不错的养生瘦身粥。 -
有黑斑的红薯为什么不能吃？有时候我们会发现红薯上长出了黑色的斑点，这是怎么回事？ -
红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 -
明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。多吃红薯好处多多，还能有效的保护眼睛哦！不妨参考下！ -
大米、红薯，这些都是大家生活中较为常见的食材，但是一些朋友并不知道怎么做才好吃，其实大家可以用大米和红薯混合起来熬粥喝，这样不仅十分的美味，而且还很有营养，今天小编为大家推荐的大米红薯粥就是如此。 -
香蕉红薯玉米粥是一款非常营养的食品，既能够填饱肚子，同时也能为我们补充身体所需的营养，那香蕉红薯玉米粥怎么做呢？ -
你知道地球上最长寿的热人多少岁吗？据报道，印度最近发生了一名180岁的长寿老人，这是迄今为止地球上最为长寿的居民。每一个人都想活得更久，那么你知道吃什么食物长寿吗？小编推荐这7种长寿的食物。 -
秋季天气干燥，可以给宝宝多喝一些粥、汤羹之类的流质食物，以下这几款适合宝宝喝的粥，有间时记得做给宝宝喝哦！具体做法，下面跟着小编一起学习一下吧！ -
对于身体虚弱的人士来说吃一点吃些保健粥是很好的，又可以保护身体也可以防御疾病。吃红薯粥时，不妨放点小米，以小米抑制胃酸分泌的作用，纠正红薯易导致胃酸分泌增多的弊端. -
超级食物虽然好，但并不是每个人都能够得着。我们身边的一大批平民食物并不比超级食物差，这些平民食物能防癌，当然也有会对健康产生致命影响的。 -
寒冷的冬季，在街上买一个热乎乎的烤红薯，享受美味的同时又能防癌抗癌。红薯怎么吃才是最抗癌的呢？吃红薯有哪些禁忌？下面一起来看下。 -
地瓜其实就是我们平时所说的红薯，是一种我们生活中较为常见的食物，经常出现在我们的餐桌之上，许多朋友都非常的喜欢食用，而且它的做法也很多，拨丝地瓜就是其中一种。 -
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。 -
栗子，在我们的生活当中称为是板栗，大家比较熟悉的就是糖炒栗子，也是一种饱受大众欢迎的小吃，其实大家还可以用栗子来煲粥喝，栗子红薯粥就是其中最常见的一种粥，不仅非常的营养，而且制作工序也十分的简单。
