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放眼望去，在街上走着的可能十个人中有六个人都有肥胖的趋势，这里的肥胖并不是指真的很胖，也有可能只是超重，这就需要通过肥胖测试来进行判断。 -
随着秋冬季来临，蘑菇即将大量上市。美国健康网站近日介绍了蘑菇成为一种健康饮食的几个原因，如调节胆固醇，有助于控制体重等。 -
游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄的"溶解在水中"。但是游泳也可以增肥你知道吗？ -
吃减肥药是很流行的减肥方式，各式各样的减重药物不免充斥减肥市场，就连电视购物频道上也出现相关产品，有人有效，有人则可能身体变差。当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑。 -
短期避孕药对女性的健康有好处吗？用新型短效口服避孕药不仅不会增加女性生殖系统肿瘤以及乳腺癌的风险，甚至还能降低相关肿瘤的发生率。 -
据英国《每日邮报》2月25日报道， 苏格兰皮布尔斯的一对夫妻因为太过肥胖严重影响到二人夫妻生活，通过参加伦敦剑桥减肥训练计划，成功减重210磅(95公斤)。 -
秋季天气慢慢转冷，爆出性的无氧运动轻易引起身体不适，甚至造成运动损害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在详细项目上，可根据年龄差异而有所不同。 -
糖尿病本身虽不致命，但与多种严重疾病密切相关。关于糖尿病与癌症之间关系的研究很多，一项研究发现，糖尿病女性绝经后患乳腺癌的几率会增高。所以，女性朋友们一定要注意了！ -
西瓜堪称“瓜中之王”，因是在汉代从西域引入，故称“西瓜”。西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。西瓜的功效这么多，那么如何选购西瓜呢？小编教你几招！ -
怎么吃都不胖的秘密，你身边肯定有这样一种人：最贪吃是她、最懒是她、最瘦还是她！埋怨老天不公之余，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎样做到的？ -
骨头是组成人的支架，而关节是骨头的连结点，如果没有关节，人就会非常僵硬，动弹不得。所以保持健康的关节是高质量生活的保证。而“关节养护”必须从日常生活中做起。 -
相信很多家长都听过别人这样赞美你的孩子，“你家孩子真是长得又高又壮啊，这身体肯定特健康吧”?每当家长们听到这句话的时候，想必都会心花怒放吧!但是“又高又壮”一定就“健康”吗? -
在胎儿的发育过程中，体重是不断变化的。胎儿的体重变化都是有一定规律的，医生通过胎儿体重计算，能在一定程度上判断胎儿的营养状况和是否健康。 -
随着怀孕时间的增加，胎儿的体重也是在不断的变化，胎儿的体重能在一定程度上反映出胎儿的健康状况。为了便于家长们查询，专人人士就为婴儿提供了一张胎儿体重标准表， -
胎儿的发育情况，一直牵动着一家人的心。但是有的时候，孕妇或者家人会因为会忙于工作等原因，导致疏忽了自己的身体情况。那么，胎儿发育迟缓怎么办呢？ -
有一些孕妇在怀孕的过程中发现了自己的胎儿发育的比较缓慢，就很费劲，自己吃的也不必别的孕妇少。那么，胎儿发育迟缓的原因是什么呢？ -
跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全民健身运动的开展，越来越多的人加入跑步的行列。 -
研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5天甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员说，运动量适度，自我感觉愉快，这样的散步效果也非常显著。 -
很多体形肥胖的人都想把身体瘦下来，可是用了很多办法，却都没有瘦下来。这是什么原因呢?经过营养专家的多次研究发现，因为体形肥胖的人都喜欢吃菜，而菜中的含盐量非常大，正是因为食盐过多，所以才导致体形减不下去。 -
什么能祛斑养颜?当然非黑木耳红枣汤莫属，黑木耳搭配红枣就是绝配，既能养颜又能祛斑，可以驻颜祛斑、健美丰肌，是一道上好食材，今天小编就教你怎么制作这道上好佳肴。来看看黑木耳的挑选方法吧。
