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骑自行车对年纪的要求不是很大，只要有足够的体力，都可以骑行，如果要用骑自行车来达到健身的效果，就得掌握好骑自行车的方法。 -
141岁孙思邈十三条养生秘笈， 孙思邈，是隋唐著名的医药学家，被人称为“药王”。他亦是养生的实践家。相传他活到141岁，百余岁时犹视听不衰，神采甚茂。他注有《老子》、《庄子》，撰有《千金要方》、《福禄论》和《摄生真录》等。 -
对于要上班的人来说平时没有足够的时间可以来减肥的，那么该如何来利用周末时间来减肥呢？下面小编给大家介绍5种适合周末减肥的运动，一起来看下吧。 -
吃粥的好处得到越来越多人的认可。多吃粥不但可以补充体内水分，还可以养胃护胃，是很好的滋补之物。那么怎样才能熬出美味浓稠又营养的粥呢？ -
国内当红的女神们不仅是演艺事业上春风得意，在健康管理上也是模范偶像级别的。台上风光无限的美女们在台下的付出和努力是难以想象的，不管拍摄和工作再是繁重，女神们总能随时笑对镜头。 -
要被称作完美女人，那你就一定要有凹凸有致的身材，而胸部正是好身材的评定标准之一，可是我们何以拥有这样丰满而美丽的胸部呢？教你五招吧。
