标签:节食
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夏天已经到来,但是减肥任何时候都不迟,你也想在炎炎夏季穿着迷人的比基尼奔跑在沙滩上吗?那么就来看看这种一天吃六顿还减肥的方法吧!
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10岁男孩重192公斤,比正常的孩子重了几十倍,哇,看到这个数据,小伙伴表示惊呆了!可是这件事就真实存在,他被认为是世界上最胖的孩子。
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很多朋友想减肥却苦于没有时间,那么你知道夏季如何快速减肥吗?下面就让小编来为大家介绍下夏季如何快速减肥,一起来学习下吧。
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夏季到了,爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙,然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹,那么有什么方法能快速减肥呢?
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很多朋友减肥都认为只要摄入的热量少就能够减肥成功,其实这是非常错误的认识,热量的减少会影响人体的新陈代谢,还会让人因为热量不足而出现精神不济、头晕目眩等不适症状,那么减肥一天摄入多少热量最合适呢?
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现在的男人也非常注重自己的形象,希望自己成为一个魅力男人,但是啤酒肚总是如影随形,那男人怎样健康减肥呢?下面盘点男人健康减肥的方法。
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喜欢养生的朋友也许听说过道家的辟谷养生术,那大部分的人可能都不知道这是什么,下面小编就给大家介绍辟谷养生术以及它的科学研究。
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想速效减肥就要动起来,很多朋友减不下来的原因就是把食物给戒了,但没有消耗脂肪,所以减肥的效果总是那么不如人意。
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有的人减肥是非常努力的,节食、运动等都弄齐全了,但是依旧减肥没成功,这是为什么呢?可能是你减肥踩中了一些雷区。
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春季怎么健康减肥?一年之计在于春,为了夏季能穿上喜爱的衣服,春季是减肥的好季节。
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减肥最关键的是什么?当然那就是安全第一,有一些人使用的减肥方法不论效果好坏,都是比较危险的,比如大量的吃减肥药喝减肥茶,或者是干脆禁食,好多天不吃饭,这都是不可取的。
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要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
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每天少吃一块饼干、少喝一杯可乐,少喝一杯果汁等热量高的食物。虽然只是少吃一点点,但是如果你计算一下,你会发现你减少摄入了很多的卡路里,减肥也更快了。
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提到减肥,相信会引起不少女性的共鸣。在现在这个注重外表,讲究内在美的社会中,好的身材样貌会让人在某方面取得小小优势,而减肥,也就成为了广大女性谈话中必不可少的一个重要话题。
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随着生活节奏不断的加快,越来越多的人总是要面临着巨大的工作压力,然而每天都有大量的时间要忙碌于工作甚至加班加点,这样容易导致饮食不规律而且经常久坐让身体变得越来越胖。
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时光飞逝,眼看我们又迎来了春暖花开的季节。很多女性朋友在冬日过于大意,饮食、运动上松懈了对自己的要求,导致身材发胖,那么春天怎么安全减肥呢?有什么有效的减肥方法吗?现在就让我们一起来了解一下春季快速减肥的方法都有哪些吧。
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暑假期间海吃海喝,有多少女孩能逃离发胖的厄运呢?
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不要让胃病影响你的工作和生活,警惕起来,打一场“保胃战”吧。
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据俄罗斯“时代新观点”新闻网3月27日消息,营养学家列出4种对女性身体有害的节食习惯,并指出,这些习惯只会让她们暂时变瘦,但会引起很多疾病。
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很多产后妈咪都着急恢复到孕前身材,那么,产后妈咪需要认识一些产后减肥的误区,以免盲目减肥伤了身体。