标签：美容觉
-
每个女人都想拥有洁白水嫩的皮肤，但奈何那只是“别人的皮肤”。总以为，“美容觉”只会在童话故事里出现，殊不知，现实生活中，睡眠和皮肤真的有非比寻常的联系。 -
妹子们晚上没睡好早上起来状态也不会好，上妆都不服帖。所以想要皮肤好状态好，睡个好觉很重要。所以想要睡得好，下面这五种食物睡前千万别乱吃，才能睡个美容觉。 -
什么样的睡姿延缓衰老呢？你知道吗，一个正确的睡姿可是好处多多的，所谓的美容觉即是如此。 -
睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系也会受影响。 -
怎么睡最有益健康？平躺、趴着、蜷着还是侧着？其实五种常见睡姿没有最健康，应该说各有利弊，关键看你更看重哪种益处。 -
女人天生有比男人“贪睡”的基因—雌性激素就是天然的安眠药，很多时候女性一般比男性睡意更强，有些女性在晚上8点~10点就想睡，比男性提早了约2小时。 -
养肤护肤是女人孜孜不倦的话题，虽然大多数女性每天都在坚持护肤，重复护肤步骤，却忽视了其它对于养肤的影响。下面皮肤科中医师就来给你讲讲到底应该如何正确护肤！ -
随着年龄的增长，皮肤干燥，起皱纹很容易显示出人的衰老，重力开始使得皮肤往下坠，造成皮肤松弛并且变得薄弱。 -
很多的年轻人都喜欢熬夜，其实睡眠不够对我们的身体伤害很大，特别是春季睡眠不够伤害更大。 -
现代白领长期处于“睡眠负债”的情况下，睡眠不足已成为再平常不过的事情。千金难买美容觉，大家都知道睡眠很重要，对女性而言更是如此，很多人习惯利用周末时间闭门狂睡，恶补一两天，直接跳过早饭吃午饭，爽歪歪！ -
睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。 -
在抵抗自己眼部衰老的时候给自己适当的做眼贴，不要经常熬夜，这样熬夜的习惯对眼部的伤害是最大的，而抗眼部衰老的时候可以给自己涂抹一点精油，然后给自己适当的按摩，将自己的肌肉拉紧，这样就可以改善眼部衰老。 -
俗话说：一白遮百丑!任何一个女生都向往水嫩白皙的皮肤，因为外表的美丽对女孩子是超具“杀伤力”的。那么怎么美白才最快速最有效? -
如何睡出好气色？睡眠可以达到美容养颜的效果，但是该如何睡觉才能达到如此效果了？和小编一起来看看吧！ -
熬夜、睡不好，除了让人无精打采，也是皮肤老化、黯淡无光的帮凶。那就让美容觉来帮你吧，那么美容觉该如何睡了？ -
古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”，现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。莎士比亚把睡眠比作是“生命筵席上的滋补品”，这是很恰当的。但是该如何睡好美容觉了？ -
“无毒”的女人最美丽。因为身体排毒有定时，睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。下面一起来看看睡觉排毒的方法！ -
美国慢性病流行病学家发现：45岁以上的成年人睡眠时间在6个小时以下或高于10小时，患上慢性疾病如冠心病、糖尿病、抑郁症和肥胖症更多。成年人每晚睡眠时间应保持在7～9小时之间，这样不仅对健康人群最有益，对已经患有慢性疾病的患者来说也有益。 -
追求美丽的MM要注意！在一天当中，美肌的黄金档在晚上十点至凌晨两点之间，此时间段是皮肤细胞生长及修复最旺盛的阶段，涂抹护肤品的吸收程度也比日间高一倍！所以，选择好的夜间护肤品很重要…… -
排毒养颜第一步，就是睡好美容觉。可以不用昂贵的护肤品，但是一定要在日常生活中学到美颜的常识。睡好美容觉对于美容养颜又奇效，一起来了解一下怎么睡好美容觉吧……
