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胡萝卜是厨房里屡见不鲜的一种食材，通常我们会习惯用水洗洗胡萝卜就直接生吃了，但是你知道吗?生吃的营养价值会降至最低，那胡萝卜怎么吃才最有营养呢?胡萝卜有哪些做法呢?胡萝卜的功效与作用又是什么?下面和小编一起来看看吧。 -
说起花生，大家对于花生的了解都是很多的。平时生活中我们都会吃到花生，在餐桌上我们也到处可见花生的“影子”。花生的功效与作用是非常的多的，多吃花生的好处也是很多的，所以大家平时可以多吃点花生。 -
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，是理想的高蛋白低脂肪食品。它对身体各部分均有补益能力，无论男女老少均可食用，是补而不燥之珍贵佳品。但是花胶也是有副作用的，一定要正确食用。 -
甘草是一种常见的中药材，虽然常见但是甘草有着很高的药用价值，所以在临床运用上使用的非常广泛，甘草的功效和作用有很多，甘草配合其他中药对一般常见的疾病有着很好的疗效，下面小编给大家介绍一下甘草。 -
车前草，又叫车轮菜、广西人叫猪肚菜、灰盆草，广东人叫田灌草，浙江人和云南人叫蛤蟆草，福建人叫饭匙草，青海人叫猪耳草，上海人叫牛甜菜，江苏人叫打官司草，东北人叫车轱辘菜，因为有鱼腥味，客家人子子辈辈都叫鱼腥草。车前草“清胃热、利小便、消水肿的作用。合而为汤相辅相成、利水消肿之力更强，又可降血脂降血压，使人健美。 -
现在很多家庭都在食用亚麻籽油，但是正确的吃法是怎样的呢?那么如何如何正确食用亚麻籽油呢。那么亚麻籽油有哪些功效与作用呢?可能大家并不是很清楚，下面就让小编一起带着大家看看吧! -
在我们现在的生活中人们对于饮食养生这一方面是非常讲究的，很多人现在已经开始选择吃粗粮，为了能够拥有一个健康的好身体，小编相信很多人应该都吃过燕麦片吧，那么燕麦片的功效与作用有哪些呢?今天我们就随着小编一起去详细的了解一下吧。 -
吃橙子上火吗?这是大家都想知道的一个问题，小编在这里告诉大家吃橙子是不上火的，它还有败火的功效，你知道橙子的功效与作用都有哪些?孕妇能吃橙子吗?今天我们就来看看橙子的营养价值都有什么? -
当归是常用药材，它具有很好的补血活血功效，用当归泡水喝能提高身体免疫力、防治癌症、消炎、保护心血管，下面我们来看看当归泡水喝的九大功效。 -
无花果很多人小时候都吃过吧，长大后应该都不常吃了，市面上也很少有卖的，其实无花果还是一种中药药材，那么无花果的性状是什么呢，无花果的效用又有哪些呢，让我们再重温儿时的记忆吧。 -
铁皮石斛是一直以来都是大家餐桌上经常出现的食物，现在已经是冬季了，天气变得如此的寒冷，大家在家里面吃一盘铁皮石斛的菜肴是很温暖的事情。下面我们的就一起看看铁皮石斛的功效与作用，了解一下，看看功效。 -
山药一直大家喜欢的食物，山药的口感很好，很不错，山药还拥有很多的功效，对我们的身体有好处，在冬季里吃点山药菜肴，一边享受着山药带来的功效，是很不错的，下面我们就一起看看山药的功效与作用吧。 -
淮山药是众多山药大家族里的一种，拥有很多的营养元素，可以帮助我们很多，淮山药的功效很多，很好。可以多吃点，在冬季我们可以做自己喜欢的淮山药菜肴。下面我们一起看看淮山药的功效与作用。 -
薤白是我们经常食用的食物之一，薤白因为含有硫化丙烯，有着良好的降脂作用，所以获得了很多人的喜爱。薤白除此之外，还有很多的药理作用，那么薤白到底有哪些功效和作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 -
牛蒡子是一味传统的中药材，牛蒡子药理作用明显，牛蒡子临床应用很广泛，可以治疗很多的常见病，下面三九养生堂的小编就为大家介绍一下牛蒡子的功效与作用都有哪些，以及牛蒡子的一些常用附方和食用方法。 -
药是生活中很常见的，不同的药物在治疗疾病上，也是有着很大区别，而且常见的疾病中，感冒、上火、发烧、头疼、胃痛，都是需要选择相对应的药物，这样对疾病改善，才会有很好的帮助，使得疾病得到改善，那对迷迭香也在治疗疾病上，也是有着很好帮助，迷迭香的功效与作用都有什么呢? -
或许我们对于竹叶了解的比较多，而对于淡竹叶却知之甚少，淡竹叶多是野生，是为禾本科的多年生长植物。淡竹叶可入药，那么淡竹叶的功效和作用有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 -
猴头菇，顾名思义，是一个拥有独特造型的菌种，因为其酷似猴头，故而得名，又叫猴头菌。猴头菇不仅味美，还有着很多的功效和作用。这些你知道吗?下面就让小编给大家介绍一下吧。 -
蚕砂枕，是一种祛风湿的中草药，它的药材名叫蚕沙。它的别名有原蚕屎、蚕沙、晚蚕沙、马鸣肝、晚蚕矢、二蚕沙。它的名称考证有原蚕沙(《纲目》)，原蚕屎(《别录》)，蚕沙(陶弘景)，晚蚕沙(《斗门方》)，马鸣肝(《东医宝鉴》)，晚蚕矢(《本草备要》)，二蚕沙(《江苏药材志》)。它的科目来源是蚕蛾科昆虫。它的药用部位为家蚕蛾幼虫的干燥粪便。 -
树叶是我们很常见到的，但是树叶不仅是具有观赏的作用，它对治疗疾病上，也是有着很好的效果，铁树叶就是其中一种，它对人体疾病治疗上，也是有着很好帮助，而且在使用上，也是比较简单，因此是一个放心之选，那铁树叶的功效与作用都有什么呢，也是很多人不太了解的
