标签:全麦食物
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研究显示,食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平,从而影响人的情绪。那你知道有哪些吗?
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研究数据显示,与平均每天仅摄入3.98克全麦食物的人相比,平均每天摄入34克全麦食物的人早死机率要低17%。在考虑肥胖、运动等其它健康相关因素的条件下,该结果仍然成立。