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腰骶部是指臀部上缘水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨,包括五块腰椎、一块骶骨和尾骨,是脊柱正中,皮带下部位。
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由于各种原因,很多人都患有慢性腰肌劳损疾病,腰是我们重要部位,保护腰是非常重要的,那保护腰的方法有哪些呢?
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不良的坐姿会引起一些身体上的不适,例如腰痛,那哪些坐姿会影响腰痛呢?今天小编就给大家介绍一些影响腰痛的坐姿,朋友们对比一下吧,如果有这种情况就要及时改正,以免后期影响腰痛。
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你知道腰也是有年龄的吗?但“腰龄”不一定和年龄成正比,久坐办公室的你,坐姿睡姿不正确的你,来看看你的“腰龄”是多少吧! 你的“腰龄”早衰了吗?