标签：脚趾
-
好的自救姿势可能会非常优美，但是在登山实践中，即刻实施是极其关键的。停止下滑所需的可能仅仅是一个蹩脚但迅速的控制。过分关心姿态的优美会导致行动迟缓，从而使下滑增加到一个完美姿态也无法制止的速度。 -
游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，成为了不少市民，特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来，游泳成为消暑锻炼身体好方法，但游泳前必须要热身，才能避免不必要的伤害。 -
不管哪个部位抽筋，要清楚抽筋的原因是肌肉的强直收缩，因此要解除抽筋，只要使抽筋的肌肉伸展即可。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。以下是小编推荐的自救方法，赶紧拿去试试吧。 -
很多上班族和学生党们由于工作或是学习等原因没有时间运动，常常会担心自己变成大象腿、O型腿等各种腿，感到十分焦虑啊！现在如果告诉你一些有效的瘦腿方法，你会去做吗？那就让我们一起来看看吧！ -
饮食不节制加上久不运动，很快的臀部，大腿以及手臂就会出现松弛的赘肉。接下来的篇幅就来介绍如何速效雕塑很难瘦的臀部以及大腿。要有耐心，做几次就会看到效果咯。 -
脚底按摩既轻松简单又养生，促进身体血液循环和新陈代谢，起到排毒燃脂减肥的作用，安全瘦身，是现代人追捧的减肥方法。是养生兼减肥的好帮手。那么这里就为大家介绍五个脚底按摩减肥的方法，让你月瘦10斤不是梦。 -
痛风是比较常见的一种症状，而痛风常常引起的就是脚趾肿，并且伴有剧烈的疼痛感。那么痛风脚趾肿了怎么消肿呢？下面就来看看吧！ -
高跟鞋常常令人又爱又恨，穿上后比例完美、身材高挑...等好多优点，但穿上不会走、用错施力点不但苦了自己，还苦了一双脚，以下六个秘密让你学会高跟鞋该如何穿，之后美美出门没问题。 -
秋冬季节，女孩们都喜欢穿长筒靴，显得腿部修长美丽。然而，这类鞋子大多鞋跟高、鞋尖过窄，穿久了存在很大健康隐患，容易患上“靴子综合症”中的拇外翻。女孩们，穿靴子的时候也要注意时间，让你的脚休息一下哦！ -
长期穿高跟鞋有时会诱发一些脚部健康问题，如浮肿、O型脚、X脚、起茧子、扁平足、外反母趾等等。要防范出现浮趾，日常护理必不可少。 -
中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。 -
不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。 -
每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系，因此脚部的一些变化也能反映出身体的状况。 -
太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经，因此，对灭肝火效果良好，如头痛眩晕、面红耳赤、口苦咽干等。经常按摩有舒肝理气、通调三焦气机等功效。 -
泡脚是人们享受生活的一种方式，但是泡脚也有很多讲究。爱泡脚的朋友们，看看你们做得对吗? -
在我们的生活中，有很多朋友对于脚趾甲都不是非常的关注，一般脚趾甲如果不是长长的话，也不会去修剪，其实这些习惯都很容易导致脚趾甲出现问题，最常见的就是脚趾甲变厚变黄，很多朋友在自己的脚趾甲变厚变黄的时候，都不知道是什么原因引起的，也不知道如何进行处理。 -
【脚趾甲长到肉里怎么办】脚趾甲长到肉里属于嵌甲，嵌甲是指趾甲长到肉里。嵌甲是一种常见的足科病，其发生原因是由于趾甲边缘修剪的过深、过低，加上穿尖头的、瘦型鞋挤压脚趾所致。早期嵌甲仅仅表现为疼痛，嵌甲极易并发甲沟组织感染，临床上称为甲沟炎，此时，局部出现明显的红、肿、热，并伴有剧烈疼痛，化脓后，局部有脓性分泌物流出。
