衰老是不可避免的，人到了一定的年纪，身体各项机能都会出现衰退。男性的性能力会随着年龄增长而衰退。但是有些男人上了年纪，仍保持这良好的性不能，一些年轻人却在黄金时期出现了性能力衰退。那么性衰老有什么表现，又如何预防？
男人性衰老的症状表现
男人心衰老的表现
1、性器官功能改变：睾丸出现退行性改变，如睾丸体积缩小，精囊分泌减少，阴茎后部静脉硬化等。
2、性心理变化：正常的性欲望常常受到压抑，比如对异性的需求，除了性生活外，更需要感情上的关爱和交流。
3、性反应：男性性衰老后，性反应变得迟钝，阴茎勃起反应时间变长，阴茎勃起后长时间不射精，临近射精前，阴茎常达不到完全的勃起。性高潮后搞完的下降与回缩反应迅速。
4、性爱后疲劳：性爱后的短暂疲惫是正常的，但如果性生活结束24小时后仍然感觉疲惫，甚至过了一周还缓不过劲来，就是性衰老的表现了。性爱后不能很快恢复精力的男性，要排除一些潜在疾病如贫血、轻度心脏病等风险，还要学会放松，尤其在射精后，要闭目休息。
怎么防止男人性衰老
1、“强精必先强心”。人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲惫、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。
2、“壮阳不如壮身”。要注重经常性的加强体力运动和注重营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注重着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可天天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
3、“心宽出少年”。性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。
4、追求年轻人的情绪，注重外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。
5、摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证天天有充分的睡眠。
6、不要纵欲。男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时非常要注重适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
7、不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年非常是进入老年之后，夫妻的性生活次数减少，但感情交流同样重要，它有助于活跃身心健康。有一对百岁老年夫妇，性生活终止在84岁，他们对性的熟悉是“情至上，性偶然为之”。另一对90岁的夫妇，性生活终止在80岁，认为“性是食，不是餐”，意思是性生活是日常内容之一，而不是每日必食的三餐。狭义的看待性爱方式，非常是对性生活寄于太高的期望，轻易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受，产生人为的不必要的心理压力，这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱，同样是人的心理、生理所必需的。
