洗头掉发是很多朋友在洗头的时候经常会遇到的问题，也是感到非常疑惑不解的问题。其实，掉头发很正常，在我们生活中，会经常遇到洗头掉头发的现象，但不清楚洗头掉很多头发是什么原因造成的，其实引起掉发的原因有很多。
不过对于很多年轻人来说，引起不正常的掉发原因，主要是因为精神压力太大、情绪起伏不定或者是因为营养不良等因素，都有可能导致不正常掉发。除此以外，还有可能导致不正常掉头发的原因是因为遗传因素，经研究表明，掉头发也是有一定的遗传因素的。下面我们一起了解下洗头掉很多头发是什么原因造成的以及洗头脱发严重怎么办?
洗头掉很多头发原因
内分泌失调：对于女性来说，产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。
精神压力过大：精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。
头发清洗过勤：头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。
事实上，我们每天都会掉一定数量的头发，正常情况下不超过50根。但日常生活中，一些朋友会感觉自己掉头发掉的有些多，尤其是在洗头发时更加明显，常常在水中一捞一大把，这就需要引起注意了。通过上面对洗头掉很多头发是什么原因的介绍，我们已经清楚了洗头掉头发的原因，那么，洗头脱发严重怎么办呢?如何有效改善掉头发多的现象。
消除精神压抑感：精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。
正确洗头及梳头：洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳，洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。梳头时不要用尼龙做的梳子和头刷。
止脱生发产品：饮食习惯和生活习惯的改变对脱发有很好的帮助作用，但是见效慢，需要的时间比较长，但是要彻底的治疗脱发，还需要专业的止脱生发产品。
每次洗头发，都会掉很多头发下来，该怎么办？
错误1：洗发水挤在头发上再揉出泡沫
其实道理很简单，就像用洗面奶，最好先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。如果挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，就会很容易洗头过程中掉头发。
错误2：把头发全都堆在头顶揉洗
要谨记从上至下捋着头发洗，效果可是立竿见影，这样洗出来的柔顺感堪比使用护发素。建议洗时先把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发间从上至下洗头发。这样头发再不会容易翘起。
错误3：不洗头皮，头发就能少掉点儿
洗发时很多人都不敢碰头皮，就怕掉发会更厉害。其实头发在干发时就已经脱落了，洗头时只是借助护发素或洗发水的润滑才掉落下来。脱发更应该好好清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清理干净，才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩，推头皮而不是用指甲抓。
错误4：喜欢干洗头发
干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质，长期累积对身体无益。因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，这样能直接冲洗掉部分脏污及油垢。所以尽量不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。
错误5：头发还在滴水时就抹护发素
请注意用护发素前一定要擦干头发。洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这样护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的窍门：越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
错误6：洗发水温一成不变
一个小窍门：水温会直接影响到后续的造型效果，所以要注意洗发时水温要由高到低。这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类，就更易出效果，头发也更有光泽。
错误7：头皮敏感易伤，尽量吹发丝
其实恰恰相反，应迅速吹干头皮，这会大大缩短吹风时间，减少热风伤害发丝。方法是用手撩起发根，快速晃动吹风机，吹干头皮。不要一味儿排斥吹干头发，因为这一步能让毛鳞片充分闭合。七八成干足矣，头发会很蓬松柔顺。
错误8：要想头发洗干净，就必须洗两遍
其实头发需不需要洗两遍，也是因人而异的。如果头皮油脂分泌旺盛，又用了很多造型、润发产品而使头发上存有许多残留物，或是不习惯经常洗头，那洗头发时可以洗两遍；如果你习惯2～3天洗一次，或是有染发，你就不需要连续洗两次。
