虽然现在的人们生活条件越来越好，但是身体素质却反而有下降的趋势，尤其是高血压，更是成为了高频率疾病。现在的医学技术也是非常不错的，但是对于高血压的治疗还是不能完全根治。想要控制血压，可以通过饮食的方法来治疗。那么降压蔬菜有哪些呢？
降压蔬菜：茄子
茄子是非常常见的一种蔬菜，在茄子的紫色皮中，含有非常丰富的维生素E和维生素P。而维生素P就是一种非常好的能够增加毛细血管弹性的物质，并且能够极有效地改善微循环，从而有效防治高血压、动脉硬化等疾病。另外，茄子中的皂草甙还能够起到非常好的降胆固醇的作用。
降压蔬菜：芹菜
芹菜中有一种物质经过研究发现，它能够很好地促进脂肪的分解、代谢，对高血压、高血糖都能够起到非常好的降低作用，还可以有效治疗肥胖症、高血压、脂肪肝等多种病症。
降压蔬菜：香菇
香菇中的嘌呤、氧化酶以及胆碱等物质，对降低胆固醇都能起到极好的作用，并且还可有效防癌，是非常好的降压蔬菜。
以上就是老宗医养生在线给您带来的关于降压蔬菜的相关介绍。
