降血压吃什么好 推荐松花拌豆腐
更新：2016-3-5 15:03
来源：互联网
编辑：张丽
导 语吃什么降血压?老年人是高血压的高发群体，长期吃降压药对身体的伤害很大，饮食在一定程度上可以降血压。下面给大家推荐养生菜谱制作方法。大家可要记得多吃哟。赶紧来随着小编一起来看看具体的制作方法吧。
健康的
饮食习惯会为我们的身心健康带来很多的好处。因此我们要养成健康的饮食习惯，为我们的健康添砖加瓦。吃什么
降血压?
老年人是
高血压的高发群体，饮食在一定程度上可以降血压，那么高血压食谱有哪些呢?
降血压吃什么好 推荐松花拌豆腐
松花拌豆腐
豆腐(南)350克，
松花蛋(
鸭蛋)150克，酱油10克，盐3克，味精2克，白砂糖5克，
花椒3克，植物油10克，
辣椒油5克。
①将油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用。嫩豆腐原样放长盘中，横切片，竖切丝让豆腐开花。松花蛋洗净切丁，置豆腐中央。
②取一小碗，加盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油调匀成汁，浇在豆腐上，再淋辣椒油即成。
椒盐毛豆
毛豆350克，花椒5克，盐8克。
将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角。将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平。用旺火加盖煮20分钟后捞出，装盘即可。
以上就是小编推荐的降血压的食谱，赶紧拿去试试吧。
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