运动丰乳的好处在于它能锻炼胸部肌肉，增强乳房的支撑力。坚持做丰乳运动后，乳房就能更加饱满坚挺。所以，要想成为一个曲线迷人的美乳女神，只需每天抽出10分钟的时间做做丰乳运动就好。
在众多的丰胸运动中，俯卧撑是必不可少的。对女性来说，做俯卧撑可能对体力有一定的挑战。但不可否认，这个运动方式的丰乳功效却是最明显的。一般情况下，女性每天至少要做10个，才能见效。需要说明的是，由于乳房内没有肌肉，俯卧撑并不能直接增大乳房。不过坚持做俯卧撑后，乳房下面的胸大肌会增大。而胸大肌增大会使乳房变得更加突出，看起来就显得很丰满，摸起来也很有弹性。
另外，举哑铃也是个不错的选择。首先平躺在长凳上，双腿垂直，双手各拿一个哑铃。其次，拿着哑铃的双手慢慢向身体两侧伸展。再次，慢慢举起哑铃，放到颈部停止。最后，按照弧形的路线返回原来的位置。这一整套动作每天要做15次，才能见效。通过这样的锻炼，胸部肌肉会变得紧实有力，乳房也会变得更加坚挺丰满。不过需要注意，哑铃是力量运动，不要做多了，否则变成肌肉女就适得其反了。
当然，丰胸的运动还有很多，以上我只列举了两种最有效的。除此之外，像游泳、韵律操、胸部运动操也有不错的功效。总之，运动是最自然最健康最科学的美乳方法。毕竟美乳的初衷是为了让自己变得更美，如果选择了不合理的方法，不仅使自己的梦想破灭，甚至会导致身体受到伤害，那就得不偿失了。所以我希望大家勤做美乳运动，重塑迷人性感的女性曲线。
小编提醒：丰胸也应该适度，过度则可能会适得其反。
