性敏感带是指受到刺激会被性唤起的身体部位。最明显的性敏感带是生殖器，不过身体各处都可找到敏感部位。事实上，当受到足够的刺激调动后，分布有大量神经末梢的整个身体就变成一个大的性敏感带。尽管性敏感带因人而异，但总体而言男女大致相仿。刺激性敏感带不仅会带来性快感，还会带来性唤起，使身体做好性爱的准备。
寻找女人敏感地带的技巧
性敏感带遍布全身
最明显的有阴茎或阴道附近区域、嘴巴(包括双唇和舌头)、臀部、乳房和乳头、耳垂、双肩、脖颈和肚脐。其他敏感区域还包括眼睑、腋窝、阴囊、臀部内侧、大腿内侧、臂弯、膝盖后面等。许多人还发现抚摸对方的手或脚，特别是手指或脚趾之间的部位，也很奏效。许多男女还发现刺激肛门很有感觉。其实人体内部也有性敏感带，如直肠或G点。总之，要保持探索精神，不断发现自己或伴侣身上的敏感部位。
性敏感带因人而异
每个人的性敏感带就好似不同的身体地图，因人而异，因此要想把地形地貌摸清楚必须不停地探索。刺激某一部位对某人有效，但对别人可能无效。
爱抚互动交流是关键
可以尝试多种抚摸方法，来发现对方身体部位的敏感性。有些地方或许指头轻抚就行，有些地方需要有力地揉搓。以何种方法刺激性敏感带，需要付出耐心尝试，而且要注意伴侣的反应。
方法可多种多样
对性敏感带可以有多种方法进行刺激，不仅限于手。比如，抚摸伴侣的眼睑不会有什么感觉，但是用湿润的双唇去亲吻会奏效。不要着急上手，可以用嘴巴去探索对方的身体部位。
