如何预防前列腺增生
想要预防前列腺增生，与日常生活中的生活习惯分不开，首先就要做到下面这几条：
1.劳逸结合
平时在工作与生活中要注意劳逸结合，办公室人员每隔一段时间就要站起来走动一会，利用业余时间进行体育锻炼来增强自身的免疫力，并且能够促进血液循环，增强前列腺液的分泌等。多喝水、多排尿，可以冲洗尿道，稀释体内堆积的炎性分泌物。（骑马、骑车等涉及到久坐的运动不宜长时间进行）。
2.养成良好的生活习惯
良好的生活习惯，规律作息时间等对于预防前列腺增生十分必要。
3.和谐的性生活
4.清淡饮食
饮食上，要多吃清淡的食物，要尽可能少吃辛辣等刺激性食物，并且戒烟戒酒。
5.多坐浴
传统的热水坐浴对于改善前列腺的血液循环十分有好处。另外也内裤应该选择较为宽松的款式，过紧也会影响前列腺的局部的血液循环。
