随着社会的发展，工作压力越来越大，许多人因为工作而出现了不规律的生活习惯，进而导致阴虚内热。阴虚内热的人很容易上火，脾气也暴躁，对正常生活和工作有着很大的影响，那么，女性阴虚内热怎么调理？
女性阴虚内热怎么调理 饮食巧妙改善
1.苦瓜
调理肾阴虚内热可多吃苦瓜，苦瓜不仅可以泄去心中的烦热，对体内毒素的排出也能起到促进作用。苦瓜的最佳做法就是凉拌，凉拌能有效的将苦瓜中所富含的维生素保留住。要是使用清炒的方法，就会让这些维生素大大量的流失掉，而且还不起到清凉败火的功效。
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2.沙参茶
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3.红茶
红茶性质温和，因此当阴虚内热患病后可以少量服用红茶缓解症状，而绿茶则应该尽量避免使用。
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4.银耳
中医认为，银耳性味平淡，可以滋阴养胃、生津润燥，对于阴虚内热患者来说是非常值得选择的食物。
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