慢性前列腺炎属于男性朋友常见的生殖系统疾病，在30岁以上的男性身上最容易发生。由于工作的需要，很多人就有长期久坐的习惯，亦或是长期处于高强度疲劳的工作转台，诱发疾病就是自然的事儿。前列腺炎只要采用规范化的治疗措施，在大多数的时候都是可以治愈的。那么前列腺炎自我疗法都有哪些？
前列腺炎自我疗法：消除男题，活力再“腺”
1、前列腺炎自我疗法之生活篇
可能会有很多人认为，在患有前列腺炎之后，就不可以进行性生活。不过事实并非如此，专家介绍说，进行有规律的性生活还可以有效的缓解前列腺的疾病。这是因为有规律的性生活，它可以有效的避免由于前列腺长期充血而引发炎症的感染。
此外，在日常的生活中，前列腺炎的病患也要学会自我放松，并保持一个愉快的心情，也要注意保暖的作用，避免久坐。在洗澡的时候，最好是选用温水对生殖器官进行清洗，以防细菌的入侵。
2、前列腺炎自我疗法之饮食篇
前列腺炎的病患在日常饮食的时候以清淡为主，少吃亦或是不食用辛辣刺激性特别强的食物，可以多饮水。有研究表明，在大量的喝水之后可以促进及时的排尿，这样可以有效的防止浓度高的尿液刺激到前列腺，多喝水可以让尿液的浓度得以稀释，并尽快的让尿液中的细菌得以排出。
3. 前列腺炎自我疗法之运动篇
只有当人体处于运动状态的时候，全身的血流循环才会相应的加快，前列腺等局部的充血症状也会得以减轻，这样对前列腺炎的病情可以起到缓解的作用。
不过不适合进行剧烈的运动，它会导致前列腺出现充血的现象，还有可能会出现水肿之症，这样会使得不适的症状有所加重，所以最好是选用比较温和的运动方式，比如慢跑，还有体操，以及广场舞等。而骑自行车，还有摩托车，还有骑马，亦或是赛车，都会让前列腺受到压迫，从而让病情有所加重。
温馨提醒：以上就是老宗医养生在线的小编给各位介绍的“前列腺炎自我疗法”的的功效，通过上文的介绍，相信各位已经有所了解。
