夏日炎炎,不少皮肤疾病又复发了,湿疹就是其中的一种。湿疹发作时瘙痒难忍,常常让人不得不抓痒,于是不经意弄破了患处,导致病情越发严重。那么,平时在日常生活中我们不妨多吃一些能预防湿疹的食物!
预防湿疹吃什么好 这些食物预防湿疹效果好
1.清热利湿的食物可以多吃。常见的有冬瓜、绿豆、荠菜、苋菜、莴笋、黄瓜等。
2.富含矿物质和维生素的食物应多吃,它们通过调节皮肤的生理功能来减轻过敏反应。这些食物有鲜果汁、菜泥、果泥、胡萝卜汁等。
3.宜吃清淡的食物,减少盐和糖的摄取量,这样可以保持消化和吸收能力正常,防止体内积聚过多的水和钠,加重湿疹的痛痒感。
下面再为读者们介绍几个湿疹的食疗菜谱。
1.冬瓜汤:冬瓜300g,连皮切成块状,加水煮汤食用。
2.红豆薏米煎:红豆15g,薏米30g,加水煮烂后加适量糖,早晚服用。
3.黄瓜煎:黄瓜皮30g,用水煎沸,3分钟后即可饮用。可加适量糖,一天服用3次。
4.马齿苋煎:新鲜的马齿苋25~65g,用水煎沸以后,一天服用数次,并可外用洗于患处。