孕吐会反复吗?这是很多准妈妈们想要知道的问题,生活中有的人怀孕后孕吐现象不是很明显,但是有的人怀孕后会有明显的孕吐现象,且孕吐总是反复发作。应该采取措施控制这种现象。
孕吐会反复吗 怎样才能能缓解孕吐现象呢
孕吐反复怎么办
孕吐又称为害喜,主要是因为怀孕后准妈妈不能适应体内荷尔蒙的变化,从而引起的一种以恶心、呕吐为主要表现的现象,一般在晨起空腹时最严重。西面为大家介绍孕吐会反复吗的相关知识。
孕吐会反复吗?孕吐常常反复发作,一般持续时间在2-3个月左右,主要是因为母亲黄体素分泌,再加上患者不能适应孕期的心理变化等原因引起的。生活中可以采用以下措施缓解孕吐反复的现象。
1、不强迫自己:
当你觉得有什么食物,气味等引起恶心的时候,不要强迫自己,而是选择那些不会影响你的食物进食,即使是营养不均衡也没有关系。因为能吃总比什么都吃不下好。
2、吃冷食:
可以试着吃一些常温的食物,或者稍凉的食物,这些食物的气味相对而热腾腾发热食物而言不是很强烈。
3、零食:
可以适当是一些小零食,如饼干等可以缓解恶心现象,尤其是夜间睡觉,或者半夜醒来的时候,不妨吃一些小零食。
4、少食多餐:
孕妇少食多餐很重要,因为空腹是引起恶心的重要原因,且富含蛋白质的清淡饮食对于缓解抑制恶心有很好的效果。
以上是关于孕吐会反复吗的相关介绍,若是害喜严重不妨试试吧。