1,注意精神调养,排除杂念,
2,丰富文体活动,适当参加体力劳动或运动,
3,注意生活起居,节制性欲,戒除手淫,
4,晚餐不宜过饱,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧,
5,少食辛辣刺激性食物,如烟,酒,咖啡等,
如何预防遗精
更新:2016-08-30
编辑:admin
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