脑炎后遗症是神经内科的疾病，脑炎后遗症的发生对患者的危害很大，只有做好脑炎后遗症预防工作，才可以减少疾病的侵害，为健康生活奠定基础。那么如何预防才能有效的避免患上脑炎后遗症呢?下面就为大家详细的介绍一下预防的方法。
日常生活中怎样做可以预防脑炎后遗症
预防脑炎后遗症的方法介绍
1、足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加病毒性脑炎后遗症发作的可能性。
2、识别选择：如烦躁或兴奋，而在立刻发作前出现一些警告“先兆”，可能是一种味道或气味，出现这种先兆时你可以及时地躺倒以免摔伤。如果开始表现为抑郁、易激惹或头痛等。
3、勿大量饮水及多盐：脑炎后遗症人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发脑炎后遗症发作。因此，减少食量，勿一次喝下大量的液体和过多的盐是脑炎后遗症人的饮食原则。
4、适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者极佳，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。
