说到运动锻炼，大家都知道，有很多的方式的，但是对于患者来说，有些运动并没有好处，反而会起到副作用，那强直性脊柱炎做什么运动好呢？
强直性脊柱炎做什么运动好
强直性脊柱炎做什么运动好
1.床上伸展运动
患者每天早晨醒来之际，做一下伸展运动，这是很方便的。具体做法是身体呈现仰卧位，两只胳膊向脚趾伸展，如此重复几下即可。
2.扩胸运动
相信对于扩胸运动大家都还是很了解的，小编就简单阐述一下做法：打开双脚，两脚相距与肩同宽，两手与肩齐平支撑在墙上，双肩向前并伸展头。重复进行几下即可。
3.腰椎运动
患者可以每天作一下腰部运动，如体前驱运动、后仰运动和左右旋转躯体运动。每天适量的活动即可。
4.游泳
想必大家都知道，游泳有很好的减肥效果，对于塑造身体体型来说是非常有效的一项运动。不仅如此，游泳还可以增加肺功能，并且使脊柱保持正常的生理弯曲度，被认为是强直性脊柱炎最适合的一项全身运动。
