说到癌症，可能很多人心里都会咯噔一下，脸色大变。通过近些年来的统计发现，各类癌症已经成为了人类最大的健康杀手。近日美国有科学家表示，有近66%的癌症患者是因为运气不好而发生，那么情况到底是怎么样的呢？日常生活中我们又该怎么去预防癌症的发生呢？
研究称66%癌症因运气不好
66%癌症发生因运气不好
曾经美国约翰斯·霍普金斯大学研究人员在两年前就发表论文说过，有很大一部分的癌症患者都是因为“坏运气”，遗传和环境因素对该病的影响相对比较小，这一结论在科学界引起巨大争议。近日，该校研究人员经进一步分析再次报告说，多数癌症发病确实是因为运气不好。这项23日发表在美国《科学》杂志上的新研究称，近三分之二的癌症基因突变可归咎于健康细胞在分裂过程中发生的DNA（脱氧核糖核酸）复制随机错误，而不是遗传基因或环境因素。
“正常细胞每次分裂时，都会发生几个错误或者说突变。这些突变大多数时候不会造成伤害，因为它们发生在垃圾DNA上、与癌症无关的基因上或者不重要的区域。这是通常情况，按我们的说法这就是好运气，”研究报告作者、约翰斯·霍普金斯大学肿瘤学教授贝尔特·福格尔斯坦在美国首都华盛顿举行的记者会上说。
有关癌症“坏运气”理论的争论还会继续下去，但最新研究凸显“从数学角度认识癌症的明确需求”。英国癌症研究会还认为，42%的癌症病例可以预防。那么在日常生活中，我们该怎么去预防癌症的发生呢？
预防癌症的方法
1、接种疫苗
很多人应该都知道，在我国宫颈癌疫苗今年可能会上市，这种疫苗投放市场后，对广大女性朋友们来说绝对是一个福音，它可以预防但必须在少女有性生活之前接种，因此在西方引起保守派的反对，认为接种这种疫苗有鼓励青少年过早性生活之嫌。还有一种疫苗就是大家所熟知的乙型肝炎（HBV）疫苗，现在已经进入计划免疫，在过去二十年里将儿童肝癌的死亡率降低了 75%。中国是乙肝大国，坚持接种 HBV 疫苗，可以减少 HBV 感染，从而减少肝癌的发病率。这两种疫苗是癌症预防的巨大成就，要让孩子们享受这种医学的成果。
2、限制红肉摄入
科学家通过研究发现，红肉过量摄入可能会增加患癌的风险，尤其是食用加工过后的肉制品，因为其中含有各种大量的亚硝酸盐添加剂，而亚硝酸盐是主要的致癌物质之一。所以要尽可能少的食用。红肉包括有猪肉、牛肉、羊肉。
3、运动
拥有强健的身体对抵抗癌症是绝对有很大的帮助的，所以要想远离癌症，长期坚持运动是必不可少的。科学家称运动降低癌症风险的主要的原因，是创造使癌细胞生长和传布困难的低糖环境。
4、越瘦越好
我们这里所说的越瘦越好并不是说要让自己瘦成什么样，所有的瘦都得有一个度。研究人员发现，当人们的腰围每增加一英寸，患癌的风险就会增加8倍以上。身体脂肪过多可能刺激体内激素水平的飞速提升，导致结肠癌、食道癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌以及绝经期后的乳腺癌。
联合国机构的新报告说，癌症目前是全世界人类的最大杀手，在未来几年的病例数字将激增，世界将面临癌症影响的最大危机。所以我们在日常生活中做好癌症的预防是非常有必要的，在这里老宗医养生在线都希望大家可以健康长寿。
