佘诗曼是香港著名的女演员，演过很多经典的电视影视剧，很等候大家的欢迎，之前的《使徒行者》让很多人又开始喜欢上了她。佘诗曼身材好，皮肤好，特别上镜，在生活中的她是如何保养的呢？
香港女星佘诗曼的养生保养方法
佘诗曼说她是一种容易发胖的体质，稍不注意就会发福，所以她专门定了一套瘦身计划，对于油炸类。高脂肪类和厚味食物从来都是退避三舍，吃的比较清淡和健康。她说，对于演员来说，特别是女演员，通常的用餐量是比较少的，水分远远要比用餐来的重要，一天喝三杯牛奶是不可缺少的，不仅可以补充营养，还能够保持水分。
岁月的增长是无法避免的，我们能做的就是让时间的痕迹在脸上淡化，平时多做做运动，心境开亮，年龄就不是问题。佘诗曼经常会做各种各样的运动，帮助舒展肌肉。在健身房中，除了指导老师帮助练习，她自己也摸索出了一些线条健身方法。她说运动是对抗岁月痕迹的最好方法。
佘诗曼说睡眠质量和时间对一个女人来说至关重要，作为一个女演员，工作常常占尽时间，睡眠的时间几乎是很少的。但是她不会因为繁重的工作就会缩短睡眠的时间，常常在有空档的时候就会闭上眼睛休息一会，每天保证一定的睡眠时间，这样充足的睡眠会增加气色。
