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哈他瑜伽是什么
如今很多很会在忙碌的工作之后选择练一练瑜伽,瑜伽对我们调养生息,身体塑形都有很好的作用。小编今天在这里要给大家介绍的是哈他瑜伽。
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哈他瑜伽
瑜伽方式
2015-06-27
密宗瑜伽
密宗瑜伽的坐功分为四节,分别是冥想、基本坐功、勇者坐和安乐坐。
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2015-07-09
裸体瑜伽是怎么回事
裸体瑜伽的动作与普通瑜伽都是一模一样的,也没有特别强调什么。在效果上,就要看本人的投入程度,裸体的目的就是为了去除身体上的束缚。
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2015-07-09
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