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食物颜色也是决定营养的指标之一。美国《赫芬顿邮报》近日载文，刊出美国营养学专家茱莉亚·奇尔德总结的“应多吃的4种白色蔬菜”。可更多地补充钾、镁和纤维素。 -
很多人喝酒前都会和牛奶或酸奶，认为这两种乳制品可以保护胃黏膜不受酒精侵害，那么，喝酒前喝酸奶能养胃护胃吗？ -
夏天防晒是重中之重，不管出多远的门，一支防晒霜和一把小花伞是必不可少的，那在炎热的夏季我们如何美白呢？我们一起来看看吧！ -
如果气色不好，整个人都感觉很没精神，那么吃什么能让气色变得红润呢？下面小编就给大家推荐4道养生粥，帮助我们养出好气色。 -
喝酒前吃点东西垫肚子，能减少对酒对胃的刺激，也可以缓解醉酒，那么，喝酒前吃什么好？喝酒前吃什么能解酒？ -
现在很多人为了身体健康而去进补。那在进补的时候吃什么比较好呢？进补的时候要注意哪些误区呢？ -
夏天人体新陈代谢旺盛，体内产生的酸性废物较冬春季节为多，所以就特别需要注意多进食碱性食物，以保证人体正常的弱碱性。保持酸碱平衡，维护身体健康。 -
每一女性都希望自己拥有白皙面庞，姣好肌肤，可是在炎炎夏日如何保持肌肤水嫩柔白呢？下文为您介绍六种滋补美颜蔬菜，爱美的美美赶紧看过来吧。 -
气温在不断攀升，这个时候人们的食欲会不断下降，为了更好的符合夏季饮食养生原则，推荐大家食用凉拌双花。 -
菜花不仅口味独特，更是一种保健蔬菜。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效，并且其价格不高，因此在西方有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。 -
癌症的发生在如今已经不是什么稀罕的事情了，得癌症的原因也越来越多，那么在日常生活中我们应该怎么预防癌症呢？其实在平常的吃食中，有五种食物可以帮我们预防癌症。 -
菜花，非常的普通，但爆炒青梗菜花却变得不再平凡，菜花当中的维生素含量较高，而食用的口感清脆，爽口。 -
高血脂这种疾病在人群中越来越常见，并且也越来越年轻化。导致高血脂的原因有很多，高血脂对身体的危害也很到，治疗高血脂降血脂的方法就显得特别重要。那么，吃什么食物能有效降血脂？ -
传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物养肝，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。专家指出具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如菠菜、菜花、芹菜等等，吃法也是多种多样的。 -
对免疫力比较差的宝宝而言，宝宝生病需要消炎，但是吃太多药显然对身体也没有好处。那么宝宝要消炎除了吃消炎药还可以吃什么?小孩子有炎症要尽量吃清淡的食物了，尽量避免太油腻的，辛辣刺激性强的食物。下面小编就给大家介绍宝宝消炎食谱。 -
日常生活中，腹泻是常见的一种症状，在大多数人看来，腹泻实在算不了什么事，但事实上，“腹泻不是病”并非“放之四海皆准”。在临床治疗中，很多肿瘤科医生发现，长期不愈的腹泻背后，可能隐藏着肿瘤的危险! -
抗癌的小标兵，我们常常提到十字花科蔬菜，比如菜花、芥蓝，而你知道吗？吃菜花抗癌有讲究，它最能抗癌的时候其实是新鲜时，并且不要烹饪得太过软烂。放越久，煮得太烂，都会影响它的抗癌效果。 -
香肠和菜花都是生活当中比较常见的食材，而香肠烧菜花也是一道非常美味的食物，菜花的外形和口感都是非常好的，不但能增强人体的食欲，还能提高人体的免疫力。 -
茄汁菜花炒肉是属于养生很好的菜肴，菜花的口感很好，但是在烹饪的时候需要注意，千万不能炒太久，而且菜花在烹饪之前也可以事先煮一下再烹饪。 -
俗话说“一白遮百丑”，美白是亚洲女性永远的时尚话题，而黑色素则是脸上斑点的“元凶”，是美白的大敌。那么消除黑色素的最好方法是什么呢？肤色差怎么办？一起来了解这三大“狙击手”。
