标签：内气
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传统陈式太极拳体系成熟，功法完善，对于初学者，通过学习这五大基本功，能够很快的掌握陈氏太极拳的运动特点和运动规律，慢慢掌握太极缠丝劲的练习方法，从而较快的入门，并为随后学习套路以及推手，散手都奠定了一个很好的基础。 -
意念集中了，周身放松了，才能肢体协调，内气贯通，然后，才能产生速度，产生力量，太极拳的松柔，不是有些人认为的那样，不用力就是松柔，用力就是刚硬。 -
用意导气和发劲都会过度发放内气，在体内内气不足的情况下，脏腑会过度的工作，久而久之会发生脏腑功能虚衰，产生阴阳不调而发生疾病。
