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只有真正失眠过的人才知道，失眠是一件多么痛苦的事。那虽不是病，但却是比任何病都可怕的一种刑罚与折磨。失眠可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，确实会感到痛苦。 - 过午不食减肥法 晚上不吃饭能减肥吗
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疲劳是上班族人群经常发生的事情，持续疲劳往往影响身体健康，所以上班族缓解疲劳很有必要。那么上班族如何缓解疲劳呢。有关方面的专家指出，缓解疲劳的方法很多，除我们熟悉的食物外，还要消除引起疲劳的因素，特别是纠正日常生活中的陋习非常的重要。 - 孕妇能喝的东西 怀孕宜忌一览
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