标签:蒲菜
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冬天天气较冷,饮食没有顾忌,加上缺乏运动,常常会出现便秘的症状。今天为大家推荐一种食材,多吃蒲菜就可以有效防治便秘。
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进入冬天,科学、合理饮食对保健身体有事倍功半效果,相反,不合理饮食,则会伤害身体。食物种类众多、口味不同,食用时多加注意。
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蒲菜为香蒲科水生宿根草本植物的一种,蒲菜的叶鞘抱合而成的假茎可食。适合一般人在夏季闷烦时食用。