标签:苹果核
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苹果虽然有延寿益智抗抑郁的功效,但是三种人不宜多吃。那么有哪些人不能多吃呢?
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苹果是很常见的一种水果,它的营养价值非常高,但是你可能一直吃错了,苹果的正确吃法到底是怎样的呢?
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苹果是冬季的应季水果,并且苹果也是对人体有好处的水果。然而,要提醒大家的是并非人人都适合吃苹果,在吃苹果时也要注意一些细节才行。今天,为大家盘点一下苹果的营养价值和食用须知吧。
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苹果是很常见的一种水果,它的营养价值非常高,但是你可能一直吃错了,苹果的正确吃法到底是怎样的呢?
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我们在生活中会听很多人说,吃苹果时千万不要将核咬破,因为果核之中含有氰化物,人在吃苹果时将果核咬破容易氰化物中毒,甚至会丧命,那么苹果核之中的氰化物真的会导致人死亡吗?其实这只是人们一厢情愿的看法而已。
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众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。但是苹果核却对我们的身体非常不利,如果长期啃咬苹果核,可能会导致中毒。
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嚼苹果核等于吃毒药,苹果富含多种有益健康的营养素,保健功效不胜枚举,受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒,吃苹果别啃得太狠,因为果核含有氢氰酸,不利健康。