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老年人吃什么好？人到了老年就应该多从饮食保健的角度入手，像鸡杂这样平时忽略的食物，也有可能会有助于身体健康。除此之外，老年人还可吃什么食物预防预防认知障碍症？ -
上了一天的班，每个人都会觉得疲劳，不仅是身体疲劳，全身上下各个部位都可能出现疲劳现象。上班族不妨通过一些小动作来缓解全身疲劳。 -
在手臂的上下拉伸动作时，上臂的肌肉会因为拉伸玩而产生痛感，这是正常现象。上臂的肌肉几乎从来都是保持在轻松下垂的状态，没有得到过锻炼。在突然拉伸时，就会有痛感。赶紧弄来看看这些减肥的步骤吧。
