标签:黑葡萄
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最近,营养学家经研究发现,黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素c,可以增加人体的抵抗力。此外,黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果,这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中,对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。
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黑葡萄—滋阴养肾护发,眼下正是葡萄大量上市的季节,葡萄除营养丰富、酸甜可口外,多吃葡萄还能帮助机体排毒,解内热。
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黑色食物的养肾效果是什么,肾的好坏决定着女人的皮肤是否暗黄,是否会长皱纹,是否会四肢无力,是否会精力不足,想要补肾可以选择一些黑色的食物。