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一问到秋天的水果哪些最有营养，哪些是秋季里的时令水果时，人们首先想到的就是梨、苹果、葡萄、柚子等，作为“百果之宗”的梨，以其鲜脆多汁、口感清脆，有润肺的功效，深受大家的喜爱。 - 什么是失眠？专家就提高睡眠质量的六个建议
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根据有关研究表明，对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物,其中较突出的“补脑高手”有以下几种。 - 从《道德经》看老子的养生精神
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